紅棗桂圓枸杞玫瑰菊花陳皮

紅棗桂圓枸杞玫瑰菊花陳皮是一款傳統的漢族養生茶飲，以其滋補養顏、潤肺止咳等功效備受青睞。下面我們來詳細了解一下這道茶飲的制作和功效。

原料介紹

紅棗：性溫，具有養血、益氣、安神的作用，適合體質虛弱、貧血、心慌失眠者食用。

桂圓：性溫，具有補脾胃、益氣血、安神效果，適合體質虛弱、失眠多夢者食用。

枸杞：性平，具有滋陰補腎、明目等功效，適合肝腎不足、視力模糊者食用。

玫瑰花：性平，能活血化瘀、調節內分泌；同時還能美容養顏，舒緩情緒。

菊花：性寒涼，可以清熱解毒、消腫退火、鎮靜安神，適合風熱感冒、口腔生瘡等癥狀。

陳皮：性溫，具有理氣化濕、健脾開胃的效果，適合消化不良、食欲不振者食用。

制作方法

1. 將紅棗、桂圓放入保溫杯內；

2. 加入適量的枸杞和玫瑰花；

3. 加入1-2片陳皮；

4. 燒開水后，待水溫降至80℃左右時倒入保溫杯內；

5. 蓋緊蓋子，浸泡5-10分鐘即可飲用。

功效介紹

紅棗桂圓枸杞玫瑰菊花陳皮茶飲具有多種功效：

養顏美容

玫瑰花可以清除體內自由基，抑制黑色素生成，改善膚色；同時還能緩解情緒壓力。而紅棗和桂圓含有豐富的維生素C和E等營養成分，具有保持皮膚彈性、延緩衰老的效果。

潤肺止咳

菊花可以清熱解毒、消腫退火，對于風熱感冒、口腔生瘡等癥狀有很好的緩解作用。同時，紅棗和桂圓也具有益氣養陰、滋補肺氣的功效。

健脾開胃

陳皮可以促進消化，幫助消化不良、食欲不振者恢復胃口；而枸杞則能滋陰補腎、明目開竅。

注意事項

1. 本茶飲不適合體質偏寒者長期飲用；

2. 懷孕或哺乳期女性應在醫生指導下飲用；

3. 高血壓患者應減少或避免食用過多；

4. 茶飲過程中如出現不適，應立即停止飲用。

總之，紅棗桂圓枸杞玫瑰菊花陳皮是一款既美味又有益健康的茶飲，可以在家中輕松制作。希望大家能夠嘗試一下，并享受它帶來的各種好處。

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