平時(shí)無(wú)論在工作中還是生活中都會(huì)遇到一些不開(kāi)心的事情，壓力太大，也會(huì)總睡不著，就容易失眠，精神狀態(tài)也不好，但是又不想吃藥，那么在家里可以放幾盆他們，有助于睡眠，還能吸收一些有害的氣體。
玉樹(shù)
玉樹(shù)，又叫燕子掌，放一盆在臥室里能夠凈化空氣，還可以減少二氧化碳的排放量，從而可以驅(qū)趕走疲勞，放松自己的心情，入睡也就會(huì)比較舒適了。
養(yǎng)護(hù)方法
將玉樹(shù)放到有陽(yáng)光的地方，通風(fēng)性也要好一些。
平時(shí)澆水不能太多，尤其是冬天，盡量不澆水
玉樹(shù)在冬天的時(shí)候要放在室內(nèi)來(lái)養(yǎng)護(hù)，多曬曬太陽(yáng)，這樣才能長(zhǎng)得更好
仙人球
仙人球在晚上的時(shí)候可以吸收房間里的二氧化碳，釋放出氧氣，這樣你就可以呼吸到新鮮的氧氣了，從而有助于改善睡眠質(zhì)量。
養(yǎng)護(hù)方法：
仙人掌的生命力是很強(qiáng)的，幾乎不怎么需要打理就可以長(zhǎng)的很好。
夏天的時(shí)候適當(dāng)?shù)恼陉帲渌臅r(shí)間里多見(jiàn)見(jiàn)陽(yáng)光
控制好澆水，盡量少一些
薰衣草
薰衣草經(jīng)常會(huì)散發(fā)出淡淡的清香，這些香味兒可以促進(jìn)睡眠，很多朋友家里會(huì)放一些薰衣草精油來(lái)改善睡眠也是不錯(cuò)的。薰衣草還有鎮(zhèn)靜心神的作用，但是如果有呼吸系統(tǒng)疾病的人不能長(zhǎng)時(shí)間的聞這個(gè)味道。
養(yǎng)護(hù)方法：
盡量放到有陽(yáng)光的地方進(jìn)行養(yǎng)護(hù)
盆土干透了以后再澆水，使盆土保持微干即可
薄荷
薄荷問(wèn)起來(lái)有一種清涼的味道，它可以使人心情慢慢的放松下來(lái)，而且有助于睡眠，還有抵御蚊蟲(chóng)、殺菌的功效
養(yǎng)護(hù)方法：
薄荷喜歡有陽(yáng)光的地方，充足的陽(yáng)光可以使薄荷生長(zhǎng)的更好
薄荷也是比較喜歡水分的，時(shí)常要澆水
薄荷喜肥，適當(dāng)?shù)氖┘右恍┍》?/p>
佛手柑
佛手柑的味道是比較淡的，而且很清新，還可以提神，能夠緩解緊張的情緒，非常有利于緩解失眠的狀況。
養(yǎng)護(hù)方法：
佛手柑的根系比較淺，所以要經(jīng)常澆點(diǎn)水，在夏天的時(shí)候要注意遮陰
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